Tìm kiếm [x]

PHÒNG BỆNH VIÊM HỌNG KHI GIAO MÙA

Giao mùa là thời điểm mà ông trời có sắc mặt như trẻ nít, nắng mưa thất thường. Đây cũng là thời điểm khiến chúng ta dễ cảm thấy mệt mỏi và nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn.

Là cửa ngõ quan trọng của cơ thể, giao lộ giữa đường ăn và đường thở, mặt khác lại là vùng niêm mạc nhạy cảm nên cổ họng rất dễ bị viêm nhiễm khi bị các tác nhân độc hại các mầm bệnh như virus, vi khuẩn… tấn công. Do đó, bảo vệ vùng họng là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt là trong những ngày thời gian này.

Để tránh khỏi những cơn đau rát vô cùng khó chịu vùng họng mà không cần phải dùng thuốc kháng sinh, bạn có thực hiện một trong những phương pháp phòng tránh viêm họng rất đơn giản như sau:

  1. Sử dụng nước muối loãng:

nước muối loãng

Súc miệng bằng nước muối loãng – sát khuẩn cổ họng rất tốt

Muối không chỉ là 1 gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn mà còn là 1 chất sát khuẩn tự nhiên hữu ích. Từ lâu, ông cha ta đã nhận thấy được tác dụng tuyệt vời này và dùng nó để để vệ sinh vùng họng, miệng. Tất nhiên là chúng ta sẽ không bỏ 1 nhúm muối vào miệng để làm sạch. Mà sẽ pha 1 ít muối với nước ấm thành nước muối loãng và súc họng vào mỗi tối, trước khi đi ngủ và sau khi đánh răng. Đây là một trong những cách phòng bệnh viêm họng khi giao mùa đem lại hiệu quả khá cao.

  1. Sử dụng nghệ:

Nghệ giúp làm đẹp da, giúp điều trị bệnh dạ dày,… ngoài ra, nghệ còn có tác dụng bảo vệ cổ họng khỏi những tác nhân gây kích ứng, viêm nhiễm. Hãy uống nửa cốc nước nóng pha thêm 1 chút muối và 1 nhúm bột nghệ vào mỗi tối. Sử dụng liên tục trong những ngày giao mùa sẽ giúp bảo vệ cổ họng tránh được những nguy cơ viêm họng.

  1. Lá đinh hương hoặc húng quế:

Từ xa xưa, ông cha ta đã khám phá ra công dụng khử trùng, kháng khuẩn của lá đinh hương và sử dụng nó trong điêu trị cảm mạo, cảm cúm thông thường. Việc nhai một lá đinh hương tươi vào mỗi sáng là bạn có thể bảo vệ cổ họng cả ngày.

Còn nếu bạn không tìm thấy loại cây này thì có thể thay thế bằng lá húng quế. Loại rau này chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy tại chợ thực phẩm. Chỉ cần nhai từ 5 đến 6 lá húng quế mỗi buổi sáng, tinh dầu trong lá cây sẽ giúp cổ họng bạn tăng sức đề kháng rất tốt

  1. Gừng và mật ong:

gừng và mật ong

Gừng và mật ong – tăng cường sức đề kháng

Gừng và mật ong- bộ đôi kháng khuẩn tuyệt diệu. Mật ong không những ngọt ngào, bổ dưỡng mà còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Khi kết hợp với gừng, chúng sẽ có tác dụng vô cùng hiệu quả trong điều trị các vệt thương do nhiễm trùng ở niêm mạc họng.

Cách làm: trộn 3-4g nước ép gừng tươi với 5ml mật ong, dùng hỗn hợp này mỗi buổi sáng sau khi đánh răng.

  1. Vệ sinh bàn chải đánh răng:

Bàn chải đánh răng là vật dụng quen thuộc của mọi người, mọi nhà. Nếu không chú ý vệ sinh, dụng cụ rất dễ trở thành vật trung gian lây truyền các bệnh về miệng và họng do để ngoài môi trường và thường trong tình trạng ẩm ướt. Để tránh người bạn thân thiết chạy sang phe địch, hãy nhúng bàn chải vào ly nước muối nóng, mục đích là để tẩy sạch những vi khuẩn gây bệnh.

Ngoài ra, nếu bạn đã chớm có những dấu hiệu của viêm họng. Bạn có thể tìm mua và sử dụng thuốc súc họng có chứa povidone-iodine. Hoạt chất này có tác động trực tiếp lên các mầm bệnh bám trên bề mặt niêm mạc họng, bao gồm cả vi rút, vi khuẩn và vi nấm,…

Trong đó, iod là chất sát khuẩn có khả năng diệt nhanh nhiều mầm bệnh, còn povidone-iodine thì đóng vai trò vận chuyển và phóng thích iod một cách từ từ và liên tục nên nó mang lại tác dụng sát khuẩn rất tốt. Sử dụng ngay khi chớm có dấu hiệu viêm họng đầu tiên như đau họng, rát họng…sẽ mang lại hiệu quả nhanh, tránh được những phiền phức không đáng có do bệnh viêm họng mang lại.

Và đừng quên đến bác sĩ chuyên khoa khám và điều trị ngay nếu viêm họng bám theo bạn dai dẳng không dứt. Các bác sĩ sẽ biết cách khiến chúng phải dọn nhà nhanh chóng.

Nếu còn điều thắc mắc về các phòng bệnh viêm họng khi giao mùa, hãy gọi đến hotline: 0961888497, hoặc livechat trực tuyến với các chuyên gia tai mũi họng Đông Phương để được tư vấn, giải đáp.

Đánh giá bài viết!


BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC
X